Sexafhængighed hos mænd kan se meget forskellig ud

Sexafhængighed hos mænd handler ikke nødvendigvis om et højt seksuelt behov. Problemet opstår typisk, når seksuel adfærd bliver svær at kontrollere og begynder at påvirke hverdagen, relationerne eller ens egen trivsel. Det kan blandt andet være et stort forbrug af porno, gentagne seksuelle kontakter, datingsider, sexting eller et vedvarende behov for seksuel bekræftelse. Nogle oplever, at de bruger mere og mere tid på adfærden, selvom de flere gange har besluttet sig for at stoppe eller begrænse den.

Mange mænd går længe med problemet alene

For mange mænd kan det være svært at tale om problemer med sex og seksualitet. Skam, skyld og frygt for at blive dømt kan betyde, at problemet bliver holdt skjult i lang tid. Det kan skabe en situation, hvor man udadtil fungerer i arbejde, familie og sociale relationer, men samtidig bruger meget energi på at skjule sin adfærd. Over tid kan det føre til stress, isolation, lavt selvværd og konflikter med en partner eller familie.

Dansk Sexolog Center har mange års erfaring med sexafhængighed

Dansk Sexolog Center har mange års erfaring med at hjælpe mænd, der oplever sexafhængighed, pornoafhængighed eller anden tvangspræget seksuel adfærd. Sexolog Babar Siddiqi arbejder blandt andet med at forstå de mønstre, triggere og følelser, der ligger bag adfærden, så det bliver muligt at skabe varige forandringer. Du kan læse mere om behandling af sexafhængighed hos Dansk Sexolog Center og få et overblik over, hvordan et behandlingsforløb kan tilrettelægges.

Det er muligt at genvinde kontrollen

Hvis seksuel adfærd fylder så meget, at den påvirker din hverdag eller dine relationer, kan det være relevant at søge professionel hjælp. Behandling kan blandt andet have fokus på kontroltab, vaner, følelsesmæssige triggere, relationer, intimitet og konkrete redskaber til at håndtere trang. Formålet er ikke at fjerne seksualiteten, men at skabe en mere stabil og balanceret seksualitet, hvor du selv oplever at have kontrollen over dine valg.